Евгений Сергеевич Зушенский

Работаю в подходе «Терапии принятия и ответственности» (АСТ — третья волна КПТ).

Моя работа нацелена на результат, который может быть достигнут, за несколько сессий, в зависимости от запроса клиента (АСТ очень действенна и эффективна). А если вы готовы к изменениям и хотите начать жить полноценной наполненной жизнью, то ваши результаты не застанут долго ждать.

В ходе терапии применяю практики и упражнения, которые наилучшим образом помогают клиентам решить их запрос.

Готовлюсь к каждой сессии с клиентами индивидуально. Провожу анализ проделанной работы вне сессии.
Направляю все свои знания и навыки для помощи клиенту.

Немного про подход: АСТ — это поведенческая терапия, целью которой является развитие психологической гибкости и увеличение человеческого потенциала для осмысленной и полноценной жизни.
Много практик и работы с собой, работа с ценностями, развитие навыков осознанной жизни.

Направление работы:
— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, чувство безнадёжности);
— тревога, страхи;
— обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли, навязчивые действия);
— социофобия;
— тревога о здоровье;
— посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
— работа с травмой;
— негативный образ тела;
— трудности в регуляции эмоций;
— поиск себя и реализация;
— личностные кризисы;
— сложности с самооценкой, самокритика;
— сложности в построении отношений (дружеских, партнёрских, рабочих);
— трудности в партнёрских отношениях (переживание измены, развода, ревность, эмоциональная зависимость);
— перфекционизм, жёсткие стандарты, страх совершить ошибку;
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов);
— сложности в профессиональной сфере;
— профессиональное выгорание;
— построение личных границ;
— переживания, связанные с эмиграцией;
— горе, переживание утраты.