• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 32
Аватар Анастасия Игоревна Субботкина

Анастасия Игоревна Субботкина

Была в сети вчера в 06:40
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Санкт-Петербург
Район
Пр. Ветеранов
Выезд к клиенту
Санкт-Петербург

О себе

Привет!
Если ты хочешь полюбить спорт и кайфовать на тренировках и получать результат — это когда мне.
Со мной влюбляются в спорт и нагрузки. Даже становятся профи и тренерами.

Кто я: дипломированный тренер и нутрициолог, выступающий спортсмен по пауэрлифтингу и бодибилдингу, МС по пауэрлифтингу.

Победила анорексию и помогаю людям строить здоровое отношение с едой.

Основные направления: силовые тренировки, растяжка, набор массы, снижение веса, улучшение выносливости.

Подбираю программы индивидуально под каждого человека, погружаюсь в ваш запрос полностью. Учитываю нюансы по здоровью, пищевым предпочтениям, физическим возможностям. Мне важен результат и безопасность! Какие-то неграмотные и шаблоные программы — это не ко мне.

Могу предложить:
— составление программы тренировок
— запись видео-тренировок под вашу программу
— онлайн-тренировки в зале и дома
— онлайн- сопровождение (питание, пищевое поведения и тренировки)
— консультация по питанию
— составление программ питания и др.

Образование

VP fitness consulting, вебинар на тему «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики»2021 г.
Подтверждено документом
Школа фитнеса «Корус»2021 г.
Подтверждено документом
Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса2021–2022 гг.
Подтверждено документом
Колледж Вейдера, постуральный фитнес, диагностика и коррекция осанки2022 г.
Подтверждено документом
Школа диетологов, онлайн-курс «Как стать диетологом для себя и своей семьи»2022 г.
Подтверждено документом
Университет персонализированной диетологии и нутрициологии, сертификат «Профессиональная подготовка эксперта по лабораторной диагностике детей и взрослых»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Крепкие колени. Как не бояться травм»2023 г.
Подтверждено документом
УПДН, программа «Профессиональная подготовка специалиста по психологии пищевого поведения»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Тренер по растяжке2019–2023 гг.
Клуб Sport Life, персональный тренер, онлайн-тренерс 2020 г. (4 года)
На сервисе с ноября 2019 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Достижения

Федерация пауэрлифтинга Санкт-Петербурга, чемпионат Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (троеборью классическому) среди женщин, III место2021 г.
Подтверждено документом
Федерация пауэрлифтинга Санкт-Петербурга, чемпионат Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (троеборью классическому) среди женщин, первое место2022 г.
Подтверждено документом
Соревнования по пауэрлифтинг Кубок Восточной Европы WRPF, первое место в категории, второе место в абсолютном зачёте2023 г.
Подтверждено документом

Фотографии16

Документы и сертификаты11

Услуги и цены


1500 /ч

1500 /ч

1500 /ч

16002000 /ч

1500 /ч

600
по договорённости
Все услуги и цены 20
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
32
0
0
0
0
Сначала новые
Александра

Пять с плюсом

Стретчинг
Пришла на стретчинг, а осталась на силовые тренировки уже на четвёртый месяц! Нашла подход и почти влюбила в спорт! А я противная!! Вообщем большая любовь случилась)))
Стоимость работ
1000
Мария

Пять с плюсом

Диетология
Я так НИЗКО никогда не приседала))
Потому что думала, что не умею. Но у Анастасии было другое мнение)

Анастасия не только проконсультирует по питанию, она отличный тренер. Спокойный, адекватный, требовательный.

На консультации по питанию она мне очень помогла, хотя шла я на эту консультацию думала что нового мне она ничего не скажет. Она дала мне посмотреть под другим углом то, что я делаю, и я поняла свои ошибки.

С Настей мне комфортно, я не чувствую какого-то напряжения.
Тренировки пролетают с ней как одно мгновение, я прямо каждый раз расстраиваюсь, когда она мне говорит, что отпускает меня на сегодня))

На данный момент у нас прошли 3 тренировки и 1 конс.по питанию. Трени 2 раза в неделю, я прямо жду их. Спасибо ей за это. Я упахиваюсь на работе, но бегу с оадостью на тренировку, потому что мне интересно.

Рекомендую Анастасию как профессионала не только по питанию, но и как отличного тренера, который делает свою работу ответственно и качественно.

Кстати, я боялась онлайн тренировок, я думала всё будет не так. Но онлайн это не проблема, Настя все увидит и проконтролирует и не даст вам схалтурить))

Планирую заниматься с ней дальше, до цели номер один минус 14 кг)) и я знаю точно, она меня приведет к ней.
Анастасия Субботкина
Анастасия Субботкина
Ответ специалиста
Спасибо огромное!!! ❤
Иван

Пять с плюсом

Нутрициология
Великолепна работа. Анастасия отлично разбирается как в питании, так и в тренировках. Видна заинтересованность в результате, каждое утро начинается с вопросов и комментариев, и в течении дня оперативно отвечает на вопросы. До этого несколько месяцев занимался с тренером и не видел результатов, а с Анастасией за несколько недель уже заметен прогресс. Спасибо
Юлия

Пять с плюсом

Фитнес
Настя - потрясающий тренер!
После долго перерыва в спорте возвращалась к тренировкам с ней, и даже не так - Благодаря ей! Очень грамотно расписывает каждую тренировку, интересно, не скучно (что для меня очень важно, чтобы не отпало желание), прогресс я увидела буквально через месяц! Если бы не пришлось прерваться, думаю, летом была бы очень даже ОК)))) Очень рекомендую Настю как персонального тренера!
Ну а я почти скоро за возвращением формы определенно только к ней!
Филипп

Пять с плюсом

Фитнес
Созвонились с Анастасией в гугл мите, в течении часа обсуждали мою диету и программу тренировок, получил несколько полезных конкретно для меня советов, спасибо!
Стоимость работ
1600
Светлана

Пять с плюсом

Диетология
Хочу поблагодарить Анастасию за постоянный контроль, терпение и тактичность.слабинку не даёт.очень приятно сотрудничать.
Татьяна

Пять с плюсом

Нутрициология
Очень грамотный специалист! Анастасия помогла разобраться и структурировать питание, все четко, понятно и без воды. Теперь есть понимание как питаться полноценно, что нужно есть чтобы быть в хорошей форме, а так же оставаться здоровой :) Составила рекомендации исходя из моего личного запроса! Также Анастасия поделилась крутыми и полезными материалами для ознакомления по запросу, который выявился в ходе нашей консультации. Тысячу раз спасибо! Была рада познакомиться и надеюсь, что не последний раз!
Чернова Елена Вячеславовна

Пять с плюсом

Фитнес
Занимаюсь с августа 2022. Настя очень строгая и системная, с хорошими чувством юмора. Без сюсюканья, но и без жести. Занятия отличные и продуманные. В общем, я очень довольна тренером и собой)
Ирина

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Спасибо Анастасии огромное за все, что для меня сделала!

Я очень рада, что среди сотен тренеров на профи.ру я выбрала именно ее. Анастасия вдохновляет на новые трени, поддерживает, но не так «Моя хорошая, девочка, солнышко, давай еще капельку» - это на меня не действует; она подобрала ко мне ключик, увидела, как надо взаимодействовать со мной. Я благодарна за то, что дожимала меня на каждой трене (я бы так никогда не смогла), а сейчас горжусь собой. Анастасия очень дисциплинирована: стимулировала меня регулярно замерять динамику, отслеживать изменения. И я их видела: снова начала позволять себе надевать короткие платья и юбки. Моя самооценка и уверенность значительно поднялись.
Я видела, что она искренне заинтересована в моей прокачке - помимо трень я периодически скидывала ей свое питание и Настя корректировала.


Анастасия - лучшая! Искренне рада, что нашла ее. Настя - мой личный рекомендасьен для всех, кто хочет сделать себя лучше)
Никита

Пять с плюсом

Фитнес
Настя, очень классный тренер. Занимаюсь я и моя супруга. За год достигли хорошего результата, повысили выносливость. Тренер очень внимательная, всегда внимательно следите за техникой исполнения! Мы очень очень довольны
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».