- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 17
Яна Андреевна Шульгина
Была в сети 42 минуты назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Я врач терапевт, нутрициолог, персональный тренер. Я прошла множество дополнительных курсов, семинаров по своей специальности, а также дополнительное обучение по работе с людьми страдающими РПП.
Являюсь членом Международной Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Все мои дипломы/сертификаты можно проверить, все выложено в профиле.
Чем я могу помочь?
В первую очередь, я помогаю восстановить здоровье через изменения рациона и пищевых привычек.
Со мной вы НЕ БУДЕТЕ: ГОЛОДАТЬ и всячески ИСТОЩАТЬ свой организм. Я не провожу голодания, чистки и т. д.Только за адекватный подход.
▪В начале работы каждый клиент проходит подробное анкетирование, откуда я узнаю: различные заболевание, аллергии, пищевые непереносимости и т. д.
▪Я имею полное право назначать при необходимости анализы и расшифровывать их.
Как может строиться работа?
✔Разовая консультация (1ч): сбор анамнеза, разбор пищевого дневника, коррекция; составление рекомендаций и т. д.
✔Составление индивидуальной программы питания (на 1 мес). В программе расписано меню, даны все рецепты, а также доп.рекомендации. Бесплатные сборники, полезный материал.
Связь со мной 1 раз в неделю по понедельникам.
✔Индивидуальное ведение в течение месяца.
Первичное консультирование. Рекомендации.
Коррекция вашего рациона КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течение 1 месяца. Вы присылаете мне фото ваших тарелок, я разбираю и комментирую каждый ваш прием пищи.
- Бесплатные сборники, полезный материал.
✔Подбор БАДов.
Сбор анамнеза, рекомендации. Подбор конкретных БАДов (с дозировкой и временем приема).
✔Составление программы тренировок (1 мес)
Образование
Опыт
Достижения
Дополнительная информация
Альбомы3
Отчеты (рацион)
21 фотография
Пример программ питания
5 фотографий
Результаты
8 фотографий
Фотографии38
Документы и сертификаты26
Услуги и цены
Онлайн тренировка | |
Консультация с составлением рекомендаций | |
Составление тренировочной программы на месяц. | |
Онлайн тренировка | |
Составление программы тренировок (длительность месяц); Составление тренировочного плана на несколько 3 месяца 5000р |
Грамотный, внимательный специалист. Интересуется самочувствием, подробно отвечает на все интересующиеся вопросы и дает рекомендации.
Доводит свою работу до конца, полное сопровождение.
Я в определенный период сдалась/сорвалась, так Яна очень тонко и чутко поддерживала, писала мотивационные сообщение.
——
Отдельно хочется отметить раздаточный материал 👍👍👍
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Пять с плюсом
Сидеть на диетах и питаться интуитивно у меня не получалось, постоянно либо съем мало, либо переем
Яна объяснила как строить свой рацион, какие ошибки я допускала в своем питании ранее, как их можно исправлять и не допускать. Было понятно и очень доступно. В конце я получила дополнительный материал по питанию для самостоятельного использования.
Буду следовать рекомендациям!
Пять с плюсом
Все объясняет, а не просто говорит, что делать. Сразу видно, что есть образование врача.
Спасибо огромное! Буду обращаться еще!
Пять с плюсом
Пять с плюсом