- О специалисте
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 11
![Аватар Наталья Андреевна Лаврененко](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a1b58652394241dc9fcd4f408d7c7b1c.jpg-profi_a34-240.jpg)
Наталья Андреевна Лаврененко
Была в сети 3 дня назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Бережный тренер. Занятия с упором на здоровье, как физическое, так и ментальное. Без ограничений в питании, избыточных нагрузок и психологического давления. Будем учиться слушать своё тело и помогать ему становиться лучше каждый день.
Наше тело — это зеркальное отражение образа жизни. А ещё это хитрый коктейль из привычек, сформированных в детстве, и стандартов, навязываемых нам со всех сторон. Эти факторы куда больше других мешают «подружиться» с собственным телом да загоняют в вечный круг «диета-срыв-диета». И именно с проработки психологической составляющей ЗОЖа, а не с жестких рамок КБЖУ + убийственного режима тренировок, целесообразно начинать этот долгий путь. На силе воли далеко не уедешь, а мотивация имеет свойство заканчиваться при виде любимой вкусняшки или дождя за окном (если речь о пробежке, например). Вот с этим мы и будем работать в первую очередь.
✔Без абонемента в зал.
✔В любое удобное время.
✔Не выходя из дома.
✔Не отказывая себе в любимой еде.
Ну, а если вы уже прошли этот этап и хотите отточить, имеющуюся форму до идеала, то я, с удовольствием, подберу оптимальную программу тренировок, составлю план питания с учётом ВАШИХ предпочтений и поддержу на всех этапах.
Образование
Опыт
Документы и сертификаты13
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4a71e1aef6ad49028367ec3725c138c4.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2eae64a9c6954b37b9bc8c88e0721ebd.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b7c819a45a874bbb9b4f1764c09bc95e.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/83c5a3da9a4942e09caa9b2dc6118e49.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9ff4a5558b89458da99fd6013f641f5f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5b032d0ace11422b9cf37d2ef4c37e89.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/36a2cbc496dc411490778abed2521291.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/06fb9543fa044072b1dd496270931032.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/282e1af4471a4e70a18797d29ea9d75a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9ba60cbbc8304162be67cd7a5a6022ce.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/570b3c7e9a0f49e6949c99c59477b911.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0ba6949057f243289c793c9f2eefd403.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/bfe7e58b6ef7413d97f5f742ddd6f935.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
Зависит от формата. Онлайн/офлайн/у ученика/у инструктора и т.д. | от 750 ₽/ч |
Зависит от формата. Онлайн/офлайн/у ученика/у инструктора и т.д. | 500–1200 ₽/60 мин. |
Разовая консультация 1000 р., месяц ведения и поддержки 2500. | 1000–2500 ₽/60 мин. |
Зависит от формата. Онлайн/офлайн/у ученика/у инструктора и т.д. | 500–1200 ₽/ч |
Зависит от формата. Онлайн/офлайн/у ученика/у инструктора и т.д. | 650–1200 ₽/60 мин. |
по договорённости |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
![Наталья Лаврененко](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a1b58652394241dc9fcd4f408d7c7b1c.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Она отличный специалист и знаток своего дела, всегда с заботой обо мне и моих коленях, что для меня очень важно, рада, что выбрала именно ее, так как такого тренера я искала: с Наташей легко находишь общий язык, она всегда может подстроиться под твои ощущения, если какое-то упражнение сразу не дается, может предложить другое.
После 10 тренировок уже стала замечать результат: если раньше колени начинали болеть при ходьбе через пару км или при подъеме по лестнице почти сразу, то сейчас это уже не так резко происходит, поэтому, однозначно, продолжу заниматься с Наташей. Всем рекомендую :)
![Наталья Лаврененко](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a1b58652394241dc9fcd4f408d7c7b1c.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом