- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 16
![Аватар Самина Юрьевна Храмцова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/425d5ae84461467b9ddf89c93b4c9e52.jpg-profi_a34-240.jpg)
Самина Юрьевна Храмцова
Была в сети сегодня в 07:21Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
РАБОТАЮ ТОЛЬКО С ЖЕНЩИНАМИ И ДЕТЬМИ!!!
Стаж 17 лет.
Являюсь рекордсменкой России по лёгкой атлетике!
Имею медицинское и педагогическое высшее образование! Многократно проходила курсы повышения квалификации!
— Индивидуальный подход к каждому клиенту, с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения.
— Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
— Коррекция фигуры и веса:
— Снижение веса, жиросжигание, устранение проблемных зон.
— Тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира.
— Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела.
— Тренировки на увеличение силы, выносливости, гибкости (стретчинг), функциональный тренинг, TRX.
— Развивающая и укрепляющая тренировка для детей и подростков с учетом их анатомических и физиологических особенностей.
— Оздоровительная тренировка для лиц пожилого возраста.
— Рекомендации по питанию.
— Консультация по спортивному питанию.
— Составление рационального и сбалансированного питания в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание массы тела).
— Проведение фитнес тестирования.
— ЛФК (Лечебная Физическая Культура) и реабилитация: Восстановление здоровья, лечение заболеваний и травм, профилактика их обострений и осложнений, устранение последствий перенесённой болезни.
— Планирование и проведение фитнес-занятий при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: заболевания суставов (артриты, периартриты, остеоартрозы), нарушение осанки и сколиотическая болезнь (сколиоз), дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника (протрузия, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, радикулит).
— Планирование и проведение фитнес-занятий при заболеваниях, характеризующихся нарушением работы сердечно-сосудистой системы: заболевания сердца и коронарных сосудов (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и острые нарушения мозгового кровообращения (инсульт)), заболевания периферических сосудов (варикозная болезнь вен).
— Планирование и проведение фитнес-занятий при заболеваниях: характеризующиеся изменением артериального давления (артериальная гипертензия, артериальная гипотензия).
— Планирование и проведение фитнес-занятий при заболеваниях: дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма).
— Планирование и проведение фитнес-занятий при заболеваниях: эндокринной системы (ожирение, сахарный диабет).
Образование
Опыт
Достижения
Дополнительная информация
Фотографии18
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ccf62aab7f4c42a7b2ae89aba898f3b5.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/aacad2699107408291518c23a09b25cb.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0b2bbb494c614be38470c82aeff59fa1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6677a19a96fc4017add89a861c0a0c35.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f76779806ee3497e818bfd8b2791df38.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6995621b65234a0da778b868fa8caf87.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/d9e41fad0c7840049607b791f00ec5ca.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2b9e19bca1d64934acf202d9d14546ee.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f93afa537a154a98ab9e5719cf3d8d7e.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/129b21d1997a4ebf820015c734549de8.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/e33201762371450eaa3816a1bd01d1ca.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/310a43753011415196b4b632f6893cba.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/d1e92ec1b90444ea970282a5ff46f1cd.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/37972e0af69a4c4a8160e2c4c714a800.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6c046ae248f6448084cf2720af47b73b.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7f1e897cee8c48319e5d44a053229bba.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5880c169f6b046f9bed8831e71b4f614.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c3a831c1ce7343aea5ea07d8f2a781d3.jpg-c256x256.jpg)
Документы и сертификаты11
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/92aadd2a5f284c0e94e6626eae2e8a73.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/51000f40616346b0b62d5f620c05f1ff.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f1c25396165548ba811a94c1899b9a0a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4c13cc775ede42b5ae244865212fb807.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/d4de23fc569441e9b0a1fd3666a4a700.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/13c133f6efc94227ad3772f0cc774168.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7d98e30c4f3347948e8fbec01e94ea21.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/20bfcafcb9394b7783a53d2e9d572318.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/380f85e0d8c844ceaa8ea4270815091c.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/d282ae81ace74aa4bb89ade264d7b49f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4f491eb00ee049be801e6dced67429e8.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости |
Пять с плюсом
После нескольких консультаций с ортопедами- травматологами, мама выбрала не операцию и уколы, а тренировки, пока сама ходит без палочки.
Укрепить мышцы , чтобы держали колено. Мама никогда активно спортом не занималась. Абсолютно неспортивный человек.
Встреча с Дарьей была счастливым случаем для неё.
Дарья мотивировала маму на 3 занятия в неделю. Все тренировки давались с преодолением себя и боли (допустимой).
Но результат после 15 тренировок превзошёл наши ожидания.
Ровная спина, постройневшая фигура, гибкая, оптимистично настроенная наша мама готова заниматься и дальше.
Новая страница в её жизни- спортивное ЛФК.
Дарье БОЛЬШОЕ СПАСИБО за профессионализм.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Тут все изменилось) Занимаемся с подругой, у нас 10 лет разницы в возрасте, разный вес, уровень выносливости и подготовки. Даша даёт нам разную нагрузку, очень следит за техникой, за состоянием во время тренировки. Весь необходимый инвентарь всегда привозит с собой, вплоть до фитнес-ковриков. Очень приятна в общении, тренировки потихоньку усложняет, нагрузку увеличивает. Мы очень довольны. Всем рекомендую Дашу)
Пять с плюсом
Очень нравится индивидуальный подход и чуткое отношение к начинающим спортсменам ) А занятия с элементами растяжки , вообще , космос. Спасибо , Дарья, за мои утренники во дворе !
![Самина Храмцова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/425d5ae84461467b9ddf89c93b4c9e52.jpg-profi_a34-45.jpg)
![Самина Храмцова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/425d5ae84461467b9ddf89c93b4c9e52.jpg-profi_a34-45.jpg)
Целеустремлённость и положительный настрой,заряжают и дают эмоциональных и физиологических сил на всё!
Спасибо огромное за правильное отношение к тренировочному процессу!
Для достижения хороших результатов это крайне важно!
Пять с плюсом
Мне очень понравилась наша первая тренировка.
Горячо рекомендую специалиста.
![Самина Храмцова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/425d5ae84461467b9ddf89c93b4c9e52.jpg-profi_a34-45.jpg)
Ваша ответственность к тренировочному процессу и общению,помогает мне черпать знания и мудрость!
Надеюсь,что мы и в дальнейшем,также гармонично,будем дополнять друг друга!
Пять с плюсом
Отдельное спасибо, за восстановление и улучшение мышечного корсета. Физическая форма стала лучшей, за всё время!
Также, хотелось сказать Дарье, что её душевное и искренние отношение, очень сильно влияет и даёт дополнительную мотивацию, силу, желание и веру в себя!
Дарья, спасибо вам огромное!!!
Вы восхитительный тренер, потрясающий специалист, великолепный человек!!! Настоящий профессионал своего дела!!!
Мотиватор высшего уровня!
Специалист своего дела!
Занимаемся три месяца и готовимся к олимпиаде )))) с чувством,с толком,с расстановкой!прощай сутулая спина и не только)